Témy

keď sa robí v Ružinove, tak vo veľkom. Je to tým, že Ružinov je štvrtým až piatym najväčším mestom na Slovensku (podľa toho, či rátame len oficiálnych obyvateľov, alebo aj tých bez trvalého pobytu). Pred časom sme napríklad vymenili piesok v našich pieskoviskách. Bolo to milión kilogramov, ktoré kolegovia z Ružinovského podniku museli previezť hore a dole, naložiť a vyložiť. A sú to makači, zvládli to za menej ako týždeň. Podobných štatistík by som mohol spomínať množstvo. Od kolegov, ktorí spracúvajú doklady najvyššiemu počtu utečencov pred vojnou na celom Slovensku - najviac je ich totiž v Ružinove, cez jeden z najvyťaženejších stavebných úradov na Slovensku, ktorý ročne vybaví viac než 4000 spisov, až po najviac domovov seniorov spomedzi všetkých mestských častí. Ružinov je síce druhý bratislavský obvod, ale v mnohých oblastiach je mestskou, či dokonca celoslovenskou, jednotkou. Dôležitou oblasťou, v ktorej sa prejavuje veľkosť Ružinova, je aj kosenie. Znamená to pokosiť 165 hektárov zelene. Práve v čase uzávierky tohto čísla sme v Prievoze začali s prvou tohtoročnou kosbou a v závislosti od počasia by to našim chlapom malo trvať zhruba 5 týždňov. Nezľaknite sa, ak u vás napríklad veľké plochy pokosia, no menšie trávniky či okolo stĺpov a stromov zostanú zarastené: aby sme boli rýchlejší, kosíme na dvakrát: najprv každú lokalitu prebehnú chlapi na veľkých kosačkách a do pár dní prídu ručnými kosačkami dokončiť miesta, kam sa väčšie stroje nedostanú. Kosíme vždy na maximálnu možnú výšku, aby tráva nevysychala, a nechávame aj nekosené miesta, aby si svoje našla aj príroda. Váš starosta  
som naozaj veľmi rád, že sme po ťažkom koronovom roku mohli v uplynulých dňoch osláviť 30. výročie Ružinova ako samostatnej mestskej časti a 60 rokov od začiatku výstavby našich sídlisk. Festival Symfónia umenia z dielne Cultusu Ružinov priniesol do celého Ružinova 30 koncertov a kultúrnych akcií. Som rád, že sa nám podarilo zorganizovať koncerty aj na Trnávke, Ostredkoch a ďalších sídliskách, či sprístupniť záhradu Csákyho kaštieľa v Prievoze. A zo záverečných koncertov symfonického orchestra pod holým nebom mám ešte stále zimomriavky. Festivalom Symfónia umenia sme pozdvihli kultúrne aktivity Ružinova a nebojím sa povedať, že sme tento rok ponúkli najkvalitnejší kultúrny program v celom meste. Nesmierne si vážim talentovaných ľudí. A to bez ohľadu na to, či je to talentovaný umelec, učiteľ, ktorý dokáže deti nadchnúť pre poznanie, pani, ktorá urobila úchvatnú kyticu, ktorú som minule niesol mojej lepšej polovičke domov k narodeninám, alebo ľudia, ktorí vymýšľajú technologické vychytávky, ktoré nám šetria množstvo času. Tak, ako sa mení celý svet, mení sa aj mesto, v ktorom žijeme. Väčšina z nás dnes býva na miestach, kde ešte nie tak dávno boli polia. Na mieste, kde ešte celkom nedávno žili len stovky ľudí, je nás dnes takmer sto tisíc. Je však niečo, čoho sa nemusíme vzdať ani vo veľkom meste, akým sa už Ružinov stal. Komunity a dobrých vzťahov. Aby sme tu nielen žili, ale aby sa nám tu aj žilo dobre. A som hrdý Ružinovčan práve preto, lebo Ružinov je plný aktívnych občanov, ktorí sa svojimi rôznymi talentami o zveľaďovanie prostredia, v ktorom žijeme, neustále usilujú. Váš starosta  
Každým rokom sa Bratislava mení, pribúda nová výstavba – bytové domy, infraštruktúra, ale aj verejné priestranstvá. Jednou z najžiadanejších častí mesta je práve Ružinov. V uplynulých týždňoch a mesiacoch získalo súhlas magistrátu niekoľko nových stavieb. Získanie záväzného stanoviska hlavného mesta znamená, že ak stavebník splní všetky určené podmienky, nič mu už v ceste nestojí. Ružová dolina V susedstve trhoviska Miletičova, na mieste dnešného Kovoprojektu, vyrastie nový polyfunkčný objekt Nový trh. Budú ho tvoriť dve časti – nižšia, 14-podlažná v tvare brány s otvorom do úrovne deviateho podlažia, a vyššia – 20-podlažná veža. Od nižšej časti ju bude deliť päťpodlažný objekt s verejnou obchodnou pasážou. Pod celým objektom má vzniknúť trojpodlažné podzemné parkovisko so 440 parkovacími miestami a deväť ich bude vybudovaných na ulici ako náhrada zrušených pozdĺžnych stojísk v dôsledku zobojsmernenia ulice Ružová dolina. Práce by sa mali začať v roku 2024 a výstavba by mala byť hotová za tri roky. Štrkovec Ďalšou stavbou, ktorá pribudne v Ružinove, bude polyfunkčná budova pri Heliose na Herlianskej ulici. Má mať jedno podzemné a šesť nadzemných podlaží a vznikne tam 20 bytov a 8 ďalších priestorov, ktoré budú plniť funkciu bývania. Podzemná garáž bude mať kapacitu 57 stojísk a ďalších 13 bude vonku pri budove. Prievoz Na rohu Prievozskej a Tučkovej ulice, medzi prevádzkou McDonald´s a Centrom pre liečbu drogových závislostí, vyrastie nová centrála spoločnosti LIDL. Stavba má mať jedno podzemné a päť nadzemných podlaží (s jedným ustúpeným). V podzemí bude garáž so 71 parkovacími miestami a ďalších 220 ich bude na pozemku pred samotnou centrálou. Táto výstavba susedí s pozemkom, na ktorom by podľa platného stavebného povolenia malo vyrásť obchodné centrum Prievoz – jednopodlažný objekt s povrchovým parkoviskom, ktorý mal byť podľa pôvodne avizovaných plánov dokončený koncom roka 2023. Budúcnosť pre Mlynské nivy Podmienkou pre vydanie záväzného stanoviska je súlad s územným plánom. Podľa informácií Metropolitného inštitútu dostalo hlavné mesto minulý rok 16 žiadostí od rôznych vlastníkov pozemkov na zmenu územného plánu. Na základe tohto dopytu zverejnilo mesto návrh zadania pre urbanistickú štúdiu Mlynské nivy. Týka sa územia s rozlohou 138 hektárov, ktoré je vymedzené ulicami Košická, Prievozská, Hraničná, diaľnica D1 – Prístavný most a Prístavná a kde by časom mohlo pribudnúť až 20-tisíc obyvateľov. Súčasťou zadania štúdie je v novej štvrti v rámci verejného priestoru navrhovaný mestský bulvár primárne určený pre električkovú trasu, cyklotrasu a peší pohyb, aký Bratislava doteraz nemá. Bulvár majú dopĺňať komorné námestia so vzájomne prepojenými ulicami. Štvrť by mala mať blokovú zástavbu a vznikne tu tiež sieť verejných parkov. Dôležitú úlohu hrajú dobré prepojenia k nábrežiu Dunaja, zimnému prístavu, k zóne Chalupkova, k Ružovej doline a Prievozu. Celý návrh je dostupný na webe www.bratislava.sk, prípadne www.mib.sk a verejnosť ho môže pripomienkovať do utorka 7. februára 2023.   PROCES POVOĽOVANIA Vydanie povolenia na výstavbu je proces, ktorý trvá celé mesiace. V  rôznych fázach sa do neho môžu zapojiť aj občania a  pripomienkovať či namietať ho. Platí, že čím skôr, tým lepšie. Kým v procese EIA sa toho dá ovplyvniť dosť, stavebné povolenie je už do veľkej miery technická záležitosť a  zastaviť stavbu v  procese jeho vydávania je takmer nemožné. 1. Posudzovanie EIA – Ministerstvo životného prostredia a  okresné úrady posudzujú vplyv navrhovanej stavby na životné prostredie. Do tohto procesu sa môže zapojiť každý občan. Výsledkom môže byť aj nedovolenie stavby, alebo stanovenie prísnych podmienok na jej výstavbu. 2. Vydanie záväzného stanoviska – stanovisko vydáva hlavné mesto. Ak dá kladné stanovisko, jeho rozhodnutie je pre mestskú časť záväzné a  osvedčí tým, že stavba je v  súlade s územným plánom. 3. Vydanie územného rozhodnutia – Platné územné rozhodnutie dáva developerovi právo umiestniť stavbu presnej veľkosti na pozemok. Účastníkmi územného konania môžu byť obyvatelia dotknutí výstavbou, ale aj všetci tí, ktorí boli účastníkmi posudzovania EIA. Kľúčovým parametrom pre vydanie územného rozhodnutia je súhlas primátora – kladné záväzné stanovisko. 4. Vydanie stavebného povolenia – V  stavebnom konaní už stavebný úrad zväčša posudzuje len splnenie technických podmienok konkrétnej stavby. Šanca ovplyvniť výstavbu v  tejto fáze procesu je už len minimálna. 5. Kolaudácia – Pri dokončenej stavbe skúma stavebný úrad, či boli splnené všetky normy, zákony a  požiadavky, aby bolo stavbu možné začať užívať.   
Každý deň od vás dostávame desiatky podnetov. Riešenie niektorých z nich však nie je v kompetencii mestskej časti. V ďalších nám zase pisatelia odporúčajú riešenia, ktoré buď neumožňuje legislatíva, alebo by to vyvolalo obrovskú nevôľu ostatných obyvateľov z okolia – ako napríklad nasadenie dravých vtákov proti holubom vo vnútroblokoch. Žiadame vyrúbať strom, lebo z neho padajú gaštany na zaparkované autá. Nedostatok parkovacích miest je téma, ktorú riešime neustále. Navyše mnohé z nich sú situované pod stromami. Ak z nich však padajú listy či plody, nie je to dôvod na výrub. Ružinov sa stará o takmer 20-tisíc stromov a orezy, s výnimkou akútnych život/ zdravie ohrozujúcich situácií, sa realizuje v období plnej vegetácie. Je možné prihlásiť trvalý pobyt aj v byte, ktorý nevlastním? Majiteľom je môj otec. Áno, ak to dovolí. S nahlásením trvalého pobytu ďalšej osoby musí totiž súhlasiť majiteľ nehnuteľnosti. Po dopravnej nehode zostali na križovatke Bajkalská – Prievozská a priechode pre chodcov plechy a plastové časti. Mohli by ste to prísť upratať? Dopravná nehoda či poistná udalosť je nepríjemný zážitok pre všetkých, ktorí sú jej účastníkmi. Ak už k nej dôjde, dúfame, že je bez fatálnych následkov či ublíženia na zdraví. Často však po nej vznikne veľký neporiadok aj na ceste, čo v doprave môže spôsobiť veľký chaos a ďalšie komplikácie. Odpratanie plechov, skla či plastov a ostatných častí má prioritne zabezpečiť majiteľ a to bezodkladne, teda čo najrýchlejšie, aby mohla byť premávka opäť čo najskôr plynulá. Nech v danom úseku nie sú prekážky na vozovke. V stojanoch/ košoch na psie exkrementy stále nie sú vrecká. Tak ich doplňte, aby som si ich mohol zobrať aj do rezervy. V našej mestskej časti máme rozmiestnenú viac ako stovku takýchto stojanov/ košov, kde sú tieto vrecúška pravidelne dopĺňané. Za svojho psa, či iné zviera je však zodpovedný jeho majiteľ, ktorý sa má postarať aj o odstránenie exkrementov a nástroje (vrecúška) by mal mať pri sebe počas každého venčenia. Nemal by sa teda spoliehať na vrecúška v spomínananých stojanoch. Tie majú totiž slúžiť najmä ako motivácia pre psíčkarov, aby dbali na čisté prostredie až počas prechádzky so svojim štvornohým miláčikom. Exkrement na topánke by určite nepotešil nikoho.   
Dobový seriál Dunaj, k vašim službám, ktorý vysiela televízia Markíza, si našiel medzi divákmi veľa fanúšikov. Ale možno mnohí z nich nevedia, že štúdio, v ktorom sa seriál nakrúca, sa nachádza práve v našej mestskej časti Ružinov na Galvaniho ulici. Seriál zaujal divákov nielen svojím obsahom, hereckými výkonmi, ale aj dobovými kostýmami, účesmi a v neposlednom rade aj vernými dobovými scénami, v ktorých sa osudy hrdinov odohrávajú. Kulisy pre seriál Dunaj, k vašim službám patria medzi najväčšie, ktoré sa pre slovenský pôvodný seriál kedy vyrobili. Sú postavené na viac ako dvetisíc metroch štvorcových a významne umocňujú atmosféru celého seriálu. V ateliéri sa nachádza aj množstvo dobových dekorácií zo súkromných zbierok, takže ateliér aj vďaka nim nielen autenticky pôsobí, ale aj vonia. V ateliéri, ktorý sa nachádza v jednej z budov na Galvaniho ulici sa nakrúcajú scény z interiéru obchodného domu Dunaj, ktorý je hlavným pôsobiskom deja seriálu, ako sú priestory oddelenia módy, oddelenia hudby, reštaurácie či kancelárie riaditeľstva. V ateliéri sa rozohrávajú aj osudy členov rodiny Kučerovcov, majiteľov Dunaja, keďže sa tu nakrúcajú scény z interiéru ich vily - honosná jedáleň, spálňa Ireny, Leopoldova izba. Ale našli by ste tu aj interiér penziónu, kabaretu, byt Waltera a Helgy, Viliama a Anny, Jakubovej rodiny, či interiér bytu divákmi obľúbenej postavy Vilmy Rusnákovej. V ateliéri sa ale nakrúcajú aj scény pred charakteristickými výkladmi na priečelí obchodného domu, ktoré pôsobia ako scéna exteriéru. Oslovili sme scénografa štúdia, Juraja Kucháreka, ktorý vytvoril nielen stavbu celého ateliéru, ale aj jeho zariadenie. Opýtali sme sa ho, čo všetko musel mať ako tvorca scény tohto dobového seriálu na zreteli, z čoho čerpal námety a čo ho najviac potrápilo. Ako dlho ste stavali ateliér pred začiatkom nakrúcania seriálu? Príprava návrhov a zariadenia trvala zhruba dva mesiace a samotný ateliér sa staval tri mesiace. Mali ste od tvorcov seriálu v zadaní nejaké špeciálne požiadavky? Áno, v zadaní bola najmä rôznorodosť interiérov na základe spoločenských vrstiev, ich farebná špecifikácia zameraná prevažne na teplé odtiene. Samozrejme, zadanie vychádzalo aj z možností, ktoré nám poskytoval pôdorys ,,štúdia", v ktorom sme dekoráciu mali stavať. Najskôr som si pripravil len jednoduchú schému jednotlivých interiérov, kde som si zadefinoval, aké, a aké veľké priestory chcem navrhovať. Takto sa vytvorila štruktúra celého pôdorysu, na základe ktorej som začal navrhovať konkrétne interiéry. Všetky časti ateliéru ste vyrábali na mieru? Čo sa týka architektúry, kompletne všetko bolo vyrobené na mieru. Väčšia časť nábytku sa taktiež vyrábala na základe výkresov a iba konkrétne solitérne kusy sme zháňali v antikvariátoch a starožitníctvach. Tie sme po zakúpení následne opravovali a čalúnili, aby sme ich doladili do konkrétnej farebnej podoby, keďže každý interiér podliehal vopred určenej farebnej palete. Z akých historických podkladov ste pri realizácii ateliéru vychádzali? K naštudovaniu podkladov sme používali najmä knihy, katalógy, samozrejme aj dobové filmy slúžili tiež ako inšpirácia. Skvelým podkladom a inšpiráciou boli dokumenty o architektoch a bytovej kultúre. Každý jeden priestor mal presný dobový koncept vychádzajúci z inšpirácie konkrétnej architektúry historizujúcich stavieb, modernistických smerov, artdeca, či funkcionalizmu. Samotný obchodný dom bol inšpirovaný viacerými obchoďákmi tej doby, no najviac sme sa inšpirovali architektúrou obchodného domu Brouk a Babka. Čo vám pri stavbe ateliéru dalo najviac „zabrať“? Najťažšie bolo dozariaďovať jednotlivé priestory, keďže dobové predmety si dnes už nekúpime v obchode. Taktiež nás potrápila časová náročnosť vzhľadom na veľkosť a náročnosť celého projektu. Kto je Juraj Kuchárek? Vyštudoval scénografiu na VŠMU v Bratislave. V praxi sa presadil hlavne ako televízny architekt a podieľal sa na scénach k rôznym televíznym formátom nielen na Slovensku ale aj v Česku, je autorom scén k rôznym slávnostným ceremóniám. Pre projekty režiséra Petra Bebjaka navrhol výpravy napríklad k znamym filmom Vianočné želanie a Jozef Mak, alebo minisérii Herec ocenenej Českým levom. Vytvoril tiež scény pre veľké množstvo divadelných inscenácií v Slovenskom národnom divadle. Päťkrát bol nominovaný na divadelné ocenenia sezóny DOSKY za najlepšiu scénografiu. Dosky 2018 získal za scénu v inscenácii Vojna a mier (SND) a Dosky 2022 za Salemské bosorky (SND).  
Kedy ste si naposledy tak naozaj uvedomili, že ste vďační za ľudí okolo seba? Že popri všetkom tom, čo sa deje vo svete, máme svoju rodinu a priateľov, na ktorých sa môžeme spoľahnúť. Že máme susedov, ktorí nám cez dovolenku postrážia byt alebo prinesú kus bábovky, ktorú práve napiekli. Alebo že sa na nás na ulici niekto usmial. Len tak, bez postranného úmyslu. Lebo aj to je láska. A prajeme vám, aby ste ju mali vo svojich životoch každý deň.  
Vianoce by mali byť obdobím pokoja a aj oddychu v rodinnom kruhu. Nebude to tak však pre všetkých. Mnohých ľudí v tomto čase prenasledujú negatívne myšlienky, s ktorými sa často vyrovnávajú len veľmi. Ako takej osobe pomôcť, sme sa rozprávali so psychológom a riaditeľom internetovej poradne IPčko.sk Marekom Madrom.  Vianoce by mali byť obdobím, na ktoré sa všetci tešíme. Nie je to však u všetkých tak. S akými problémami sa stretávate najčastejšie v tomto období? Naše skúsenosti z liniek pomoci IPčko.sk, Dobrá linka a Krízová linka pomoci a skúsenosti z krízových služieb Káčko, Klub Machovisko a FLEK klub poukazujú na fakt, že počas dvoch náročných rokov (pandémia koronavírusu, vojna na Ukrajine, smrť dvoch nevinných mladých ľudí atď.), sme zaznamenali 44% nárast v témach pocitov osamelosti, 22% nárast v téme myšlienok na samovraždu, 100% nárast s témou duševných ťažkostí, 78% nárast v otázkach stresu a tlaku na výkon a 16% nárast v téme depresie a depresívnych symptómov. Na linkách pomoci OZ IPčko je dlhodobo témou číslo jeden „Pocit osamelosti“. Ľudia majú pocit, že nemajú s kým hovoriť o tom, čo prežívajú, čo potrebujú a kým skutočne sú. Komu sa zdôveriť, ak sa človek v predvianočnom či vianočnom období cíti sám? A čo ak sa hanbíme hovoriť o probléme? Je dobré nezostávať so svojimi pocitmi a prežívaním osamote. Nebojte sa svojim blízkym alebo ľuďom, ktorým dôverujete odhaliť to, čo aktuálne cítite, porozprávajte sa o tom, čo prežívajú jednotliví členovia rodiny a buďte si navzájom oporou. Chce to istú dávku odhodlania a odvahy, ale na druhej strane si musíme uvedomiť aj fakt, že naši blízki to jednoducho nemajú odkiaľ vedieť a zaujať k tomu postoj. Môžete sa pripojiť k online komunite a porozprávať sa s ostatnými, ktorí majú podobné skúsenosti ako vy. A kedy ide už o situáciu, že človek prepadá depresii a potrebuje pomoc odborníka? Ak si na našom blízkom všimneme akúkoľvek zmenu v správaní, zvyklostiach, prejavoch či reakciách, nebuďme nevšímavý a pomôžme im v tom sa otvoriť. My odborníci na duševné zdravie tvrdíme, že ak človek prežíva niečo ťažké, stratil záujem o veci, ktoré mu predtým robili radosť, nič sa nemení k lepšiemu a trvá to viac ako 2 týždne, je čas vyhľadať odbornú pomoc. Je nejaká „prvá pomoc“? Veľmi laicky povieme, že na chrípku si urobíme citrónový čaj s medom. Čo pomôže v tomto prípade? Každý z nás je iný a jedinečný. Odlišne vnímame a reagujeme na životné situácie a aj v riešení ťažkostí každému z nás funguje niečo iné, preto neexistuje univerzálna rada, ktorá by „zaručene“ fungovala. Samozrejme existuje nejaký sumár odporúčaní, ktoré spojí za to vyskúšať, napríklad: Kontakt – hovoriť o tom s ľuďmi ktorým dôverujete. Neuzatvárať sa do seba, ale s problémom sa zdôveriť. Hľadanie zmyslu – zamerať sa na tie oblasti, ktoré vás bavia. Hranice – stanovovať si hranice, vedieť kedy sú veci pre nás ok a kedy už nie. Nemusíme mať na seba extréme nároky za každú cenu. Spánok – oddych je dôležitý, telo ho naozaj potrebuje. Tak ako po psychickej stránke, tak aj fyzickej. Zdravá strava – môže pomôcť začať sa zameriavať na seba, starať sa o seba, zaujímať sa. Cvičenie – choďte sa prejsť, zacvičte si jogu, doprajte svojmu telu pohyb, ktorý vám pomôže nabudiť sa. Zoznam - pokiaľ cítite tlak a stres, je dobré vedieť čo vám tieto pocity spôsobuje. Hovoriť „nie“ – je v poriadku niečo odmietnuť. Nie je to síce jednoduché, treba na tom aj dhšie pracovať, je však potrebné sa to naučiť. Oddych – rovnako ako sú dôležité povinnosti, je dôležitý aj oddych. Prevziať kontrolu – uprednostnite seba, prevezmite kontrolu nad tým, čo žijete, nech za vás nerozhoduje niekto iný. Súcit so sebou samým – tak ako sa snažíte dávať lásku a podporu ľuďom, na ktorých vám záleží, doprajte ju aj sebe. Byť šťastný - robte to, čo vás robí šťastným, čo vás baví. Je ok nerobiť nič – oddych niekedy môže vyzerať ako „nič nerobenie“ a je to v poriadku. Aj to je istá forma relaxu, ktorá je mimoriadne dôležitá a nemali by sme si ju vôbec odopierať. Mnohí mladí ľudia následkom tejto doby (koronakríza, vojna na Ukrajine, energetická kríza) určite vnímajú viaceré problémy v rodine. Môže ísť aj o nedostatok financií. Ako sa s tým popasovať? Často sa vianočné prípravy a nákupy darčekov vzďaľujú od predstavy „šťastných, veselých a pokojných Vianoc, čo spôsobuje, že sú viac zdrojom stresu ako potešenia. Nie je nezvyčajné, že sa môžu objaviť pocity úzkosti, viny a nedostatočnosti. Naozaj môže byť užitočné vytvorenie si vlastného rodinného vianočného rozpočtu, byť realistickými v tom, čo si môžeme a nemôžeme dovoliť, čo vlastne potrebujeme a čo je iba nákupná pasca. Na druhej strane, ako má rodina vysvetliť fakt, že nemá peniaze? Je riešením tajenie problémov a dúfanie v lepšiu budúcnosť, alebo je lepšie hovoriť otvorene? Aj v tomto prípade platí, že je potrebná otvorenosť, a to aj voči deťom s použitím takého jazyka, ktorý je adekvátny veku dieťaťa. Hovorte o tom, aký bude váš nasledovný životný a finančný štýl, kým sa situácia nezmení na takú, akú ako rodina potrebujete. Ak máte doma tínedžerov, zapojte ich, dajte im pocit zodpovednosti, dôvery, rešpektu. Ukážte im, že vás zaujíma ich názor. Ešte predtým ako sa porozprávate spoločne s deťmi, dohodnite sa na štýle a obsahu komunikácie vy dospelí, aby ste mali jasné pravidlá, aby deti necítili neistotu. Mnohí v nedávnej minulosti prišli o svojich blízkych. Na Štedrý večer bude teda pri stole prázdne miesto. Každý sa so stratou vyrovnáva inak. Ako podať pomocnú ruku? Strata blízkeho človeka je mimoriadne náročná, čo môže ovplyvniť zdravie pozostalých a zmenu atmosféry v kruhu rodiny. Uznajte stratu a bolesť, ktorú prežívajú, nenúťte ich cítiť sa inak. Ponúknite úprimné vyjadrenie a pochopenie ich smútku, dajte im priestor na to, aby hovorili, čo cítia a nevyvíjate na seba tlak, že ich smútok musíte vyriešiť, zmierniť alebo odstrániť. Viac počúvajte a menej hovorte. Ak si nie ste istí, akú podporu ponúknuť alebo čo by bolo najvýhodnejšie, opýtajte sa „Ako ti môžem pomôcť?“ Aj keď sa o duševnom zdraví hovorí stále častejšie, aj tak táto téma stále zostáva tabu. Do kedy máme čakať, že sa človek s psychickým problémom zdôverí? Už to v tomto rozhovore odznelo viackrát, ale zmenu naozaj môžeme a musíme urobiť my sami v tom, že k témam duševných ťažkostí budeme otvorení, nebudeme ťažkosti bagatelizovať, práve naopak, budeme hovoriť o nich ako všetkých iných zdravotných ťažkostiach, pri ktorých automaticky siahame po pomoci odborníka. V súvislosti s tragédiou v podniku pre LGBTI+ komunitu na Zámockej ulici v Bratislave zrejme aj mnohí mladí ľudia práve v tomto období rozmýšľajú nad tým, ako hovoriť o svojej sexuálnej orientácii... Povedať niečo tak osobné intímne chce naozaj veľmi veľa odvahy a to aj vtedy, keď stojíte pred svojimi rodičmi, ktorí vás milujú. Pripravte si zázemie na súkromný a intímny rozhovor, keď bude pozornosť orientovaná iba na vás a na nich. Pripravte sa na to, že ich prvotná reakcia nemusí byť vôbec taká, akú očakávate. Aj vaši rodičia majú nejaké predstavy a očakávania a budú potrebovať čas, kým spracujú to, čo ste im povedali. Nesúďte ich. Vráťte sa k tejto téme po pár dňoch a spýtajte sa ich, ako sa v tom celom majú a čo by ste pre seba ako rodina mohli urobiť. Pre rodičov to naozaj môže byť šokujúca informácia, preto by som chcel naozaj poprosiť, aby ste boli voči svojim deťom citliví a v tých prvých momentoch a dňoch im dali najavo svoju lásku. Ak potrebujete, hovorte o tom aj vy s niekým, kto vám tým pomôže prejsť, u nás tak môžete urobiť anonymne, nonstop a bezplatne na linkách pomoci (www.krizovalinkapomoci.sk, 0800 500 333). Ako však konať v prípade, že blízki či rodina človeka odsúdia, neprijmú? Aj na takúto verziu je potrebné sa pripraviť, najmä vtedy, keď viete, že vaše rodinné prostredie nie je úplne otvorené a tolerantné. Vytvorte si záložný plán, zdôverte sa blízkym, ktorým dôverujete. Uistite sa, že viete, na koho sa môžete obrátiť v prípade, že potrebujete dočasné bývanie alebo emocionálnu podporu. Nezostávajte v tom osamote a v prípade potreby kontaktuje aj naše linky pomoci– IPčko.sk a Krízovú linku pomoci. Odborníci si pripravení vám pomôcť.  
Meteorológiu skončili v ročníku štyria, ona bola jedinou ženou. Dnes ju pozná celé Slovensko ako meteorologičku z televíznej obrazovky aj z rádia. Práve tam vznikla jej nová prezývka – meteoguru. Miriam Jarošová nám objasnila aj to, čo robiť pre Zem a proti globálnemu otepľovaniu a prečo skutoční meteorológovia nemusia pri predpovedi počasia používať čítačku. Matematika a fyzika sú vedy, ktoré spoločnosť stereotypne pripisuje skôr mužom ako ženám. Aj na televíznej obrazovke sa v predpovedi počasia objavuje viac zástupcov mužského pohlavia. Miriam Jarošová však hovorí, že robí presne to, čo ju baví. „Meteorológiu som v ročníku končila sama, ale mala som spolužiačku, ktorá študovala astronómiu, ale dokonca aj spolužiačku, ktorá študovala teoretickú fyziku, to je ešte o level vyššie, už vôbec si len predstaviť, že o čom dumajú,“ zaspomínala si s úsmevom. A čo je pre ňu zaujímavé na predpovedi počasia? „Hovorí sa, že počas štúdia je veľa matematiky a fyziky. To áno, ale zaujímavé je to, že nejde o rutinu. Sledujete stopu a správne rozlúštenie je urobiť správnu predpoveď počasia.“ Čo urobiť pre klímu? V súčasnosti navyše odovzdáva vedomosti aj ďalším generáciám. Na univerzite v Žiline prednáša leteckú meteorológiu, o známej meteorologičke sa však môžete dočítať, že sa venuje aj agrometeorológii. „Doktorandskú prácu PhD. som robila na tému sucho a klimatické zmeny, čo je výsostne aktuálna vec,“ dodáva. Natíska sa tak otázka, ako zabrániť negatívnemu trendu. „Panel pre klimatickú zmenu IBCC v každej ďalej správe pritvrdzuje a potvrdzuje, že z viac ako 95-96 percent si za toto môže človek. Vypúšťa totiž látky, ktoré sa v atmosfére zadržiavajú a len veľmi málo sa mení ich koncentrácia, čo spôsobuje, že spodné vrstvy atmosféry, v ktorých sa my pohybujeme, sa otepľujú viac ako je zdravé. Práve to spôsobuje následné veci ako nerovnomerné rozloženie zrážok, nárast teplôt vzduchu,“ objasňuje Miriam tak, aby tomu porozumeli aj laici. Riešenie poznáme všetci. „Obmedziť vypúšťanie znečisťujúcich látok a exhalátov. Naša činnosť a naša snaha spríjemniť si život na Zemi, využiť to, čo nám ponúka, sa otáča proti nám a nemôžeme povedať, že aj keby sme zajtra skončili s vypúšťaním týchto látok do atmosféry, že by sme to razantne pocítili. Tá koncentrácia je už taká vysoká a to odbúravanie látok z atmosféry je tak pomalé, že zlepšenie by sme pocítili nie my, ale možno až naši vnuci,“ vysvetľuje odborníčka s dôvetkom: „To by znamenalo aj znížiť životnú úroveň a to, priznajme si, pôjde asi ťažko.“ Odborníci na počasie, politiku aj šport A tak teploty kontinuálne stúpajú. Za posledné desaťročia už citeľne. Kým pred rokmi sme chodili na kúpaliská pri teplotách aj pod 30 stupňov, v súčasnosti sa blížime skôr k štyridsiatkam. Práve teplota a čas zrážok je to, pri čom sa aj meteorológ môže najčastejšie pomýliť. A tak sa aj mateorológovia často stávajú terčom rôznych vulgarizmov. „Všetci rozumejú do futbalu, alebo do hokeja – podľa ročného obdobia, do politiky a do počasia. Najmä v súčasnosti, keď máte rôzne aplikácie,“ hovorí Miriam. Či im veriť, alebo nie? Vraj presné nie sú, lebo nevieme, s akými vstupnými dátami pracujú. A tak sa aj predpoveď môže počas dňa viackrát meniť. Tak ako sa mení situácia. Pripraviť dobrú predpoveď tak môže trvať aj celé hodiny. „Príprava je dlhá, môže sa zdať, že 6-minútovú reláciu pripravíte za 30 minút. Lenže tá príprava začína deň predtým, pretože začíname aktualitou, zaujímavosťou, ... a chcete, aby to tí, ktorí počasie pozerajú, vnímali rovnako. Tak musíte byť „v obraze“ nielen v ten deň, ale aj niekoľko dní predtým a aj deň potom. To, čo chcete povedať, musíte aj graficky podporiť – teda videom alebo obrázkom,“ opisuje meteorologička to, čo vyzerá na televíznej obrazovke tak -iba naoko - jednoducho. „Potom si musíte nakresliť tlakové pole (níž, výš). Nám sa teda naozaj nedá povedať, že čo nám niekto napíše, to povieme,“ zasmeje sa Bez čítačky To, že sa vo svojej práci naozaj meteorológovia ako Miriam Jarošová, skutočne vyznajú, dokumentuje aj to, že ani pred kamerami nepožívajú čítačku. Ale všetko hovoria – z hlavy. „Tým, že si to sami pripravujeme a viem, čo chcem povedať, tak text v čítačke by ma mohol iba brzdiť,“ poodhaľuje. V počasí je už po rokoch praxe ako doma – v televízii aj v rádiu. Prezradila však, že aj v tejto vede platia isté zákonitosti. Meteorológ ich pozná, obyčajný človek ich môže aspoň mierne pochopiť. „Najmenej sa ľudia pomýlia, keď nás ovplyvňuje oblasť vysokého tlaku vzduchu, vtedy je to - zjednodušene – stále o tom istom. Najhoršie sa prečíta bežná informácia, keď sa približuje frontálne rozhranie, alebo keď sme v oblasti nízkeho tlaku vzduchu, lebo vtedy je počasie veľmi premenlivé s rýchlou tvorbou oblačnosti, prehánok aj búrok,“ hovorí. Dovolenka bez predpovede Pri plánovaní dovolenky sa však počasím neriadi. Vraj sa to ani nedá: „Seriózne sa dá počasie predpovedať na približne tri dni dopredu. Keď si ja plánujem dovolenku v máji na prázdninové obdobie, tak absolútne neviem, aké bude počasie.“ Stres si však z toho ako mnohí z nás vôbec nerobí. „ Keď som na dovolenke, teším sa z toho, že mám voľno a nestresujem sa z toho, že nie je počasie, aké som si vysnívala. Keď prší, čítam, najmä kriminálky, alebo sa len tak povaľujem,“ dodáva Miriam Jarošová.    Prečo su záplavy? Prívalové povodne vznikajú pri mimoriadne intenzívnej zrážkovej činnosti na malej ploche za krátky čas. Môžeme mať pocit, že sa objavujú častejšie, v dôsledku klimatickej zmeny je narušená prirodzená cirkulácia v atmosfére. Veľkoplošné povodne zase vznikajú následkom veľkých cirkulačných pomerov v atmosfére na veľmi veľkej ploche, keď výdatne a nepretržite prší niekoľko hodín až niekoľko dní.    Prečo sú tornáda? Či už je to napríklad v Európe na území Nemecka, ale napríklad aj Veľkej Británie, vznikajú tornáda na rozhraní vzduchových hmôt, z ktorých každá má rozličné vlastnosti. Napríklad tam, kde je pevnina aj more,čo je v spomínaných krajinách, sú rozdiely vo vlhkosti vzduchu, v teplote vzduchu... Vznik tornád je teda nad územiami takýchto krajín viac pravdepodobný.   Prečo letná búrka večer? Ide vlastne o nazbieranie veľkého množstva energie na danom mieste počas dňa, pričom intenzívna slnečná aktivita podnecuje konvekciu. Pri nej vzniká oblačnosť, ktorá je schopná vyprodukovať búrku, ktorú my poznáme ako optické, elektrické a akustické javy medzi oblakom a zemou, medzi oblakmi a oblakmi určitého typu. To sa deje najmä v popoludňajších a podvečerných hodinách.  
Aj keď vianočné a novoročné sviatky momentálne vo veľkej miere sprevádza materiálno, ich hlavný odkaz je úplne iný. Etnologička Katarína Nádaská v rozhovore pre Ružinovské Echo hovorí, že tento čas by sme mali venovať najmä našim blízkym. Prezradila tiež, aké tradície dodržiavali naši predkovia a aj to, či by štedrá večera mala byť naozaj štedrá.  To, že vianočné sviatky spred desiatok rokov a tie súčasné sú odlišné, je zrejmé. Na čo by sme však ani s odstupom rokov nemali zabúdať? Sme Ružinovčania, dnes hrdí obyvatelia krásnej Bratislavy. Po II. svetovej vojne tu začala masívna bytová a priemyselná výstavba, s čím súvisel aj príchod množstva ľudí z rôznych kútov Slovenska a máme tu aj veľa cudzincov. To všetko dáva príjemný kolorit dňom sviatočným akými sú aj Vianoce. Posledné roky, najmä „vďaka“ covidu, máme sviatky ochudobnené o spoločné slávenia v širšom rodinnom kruhu. Napriek tomu si treba pripomenúť, že Vianoce znamenajú nádej pre všetkých a jedným z hlavných posolstiev je zmierenie a odpustenie si navzájom, aby sme do novej etapy roka išli s čistým štítom. Pred Vianocami je obdobie štyroch týždňov, kedy slávime advent. Má to byť čas, kedy sa stíšime a pripravujeme na Vianoce. Čo symbolizujú tie štyri týždne? Pojem advent pochádza z latinského slova adventus, čo môžeme preložiť ako príchod alebo očakávanie príchodu Mesiáša. Do cirkevného roka ho zaviedol roku 600 pápež Gregor Veľký. Najskôr trvalo až osem týždňov, ale roku 922 sa záväzne ustálilo na štyri týždne. Vytvorenie adventného venca sa prisudzuje Johannovi Hinrichovi Wichernovi, evanjelickému pastorovi augsburského vyznania v Hamburgu. Pozostával z kolesa vyzdobeného vetvami ihličia, na ktorom boli pripevnené štyri biele sviece symbolizujúce štyri adventné nedele a viacero menších červených sviečok, ktoré symbolizovali zvyšné dni adventu. V rímskokatolíckej cirkvi sa tradične používajú tri fialové sviečky ako symbol pokánia a jedna (zapaľovaná ako v poradí tretia) ružová sviečka ako symbol radosti. Počas tohto obdobia sú v kalendári mená Barbora aj Lucia, o ktorých sa hovorí, že majú čarovnú moc... Na sviatok svätej Barbory (4. decembra) bolo typické tzv. púčikovanie konárikov. Z čerešne sa odrezala vetvička a vložila do vody. Ak do Vianoc rozkvitla, bol to znak, že sa dievčina do roka vydá. Ľudia tiež verili, že okolo sviatku svätej Lucie (13. decembra) vrcholia stridžie dni. Preto sa na gazdovstvách až do Štedrého večera maštale a chlievy zamykali, aby sa tam nedostal nevolaný človek, ktorý by mohol poškodiť dobytku. Na Luciu sa vykonávali aj praktiky ľúbostnej mágie. Medzi najrozšírenejšie patrilo písanie lístočkov s menami dvanástich chlapcov, pričom jeden lístok ostal čistý. Dievča si každý večer jeden lístoček vzalo a roztrhalo bez prečítania. Posledný, čo prišiel na rad na Štedrý večer, otvorilo. Ak bol lístok čistý, bez mena, znamenalo to, že sa nevydá. V súčasnosti sa však akosi vytráca to čaro Vianoc – v podstate si akoby často na sviatky spomenieme až 24. decembra. Aké boli prípravy našich predkov? K príprave na Vianoce napríklad aj v minulosti patrilo predvianočné upratovanie. V domácnosti, ale takisto v celom gazdovstve muselo byť všetko čisté. Posledné dni pred Vianocami sa každý poponáhľal vrátiť susedovi požičané náradie. Cez sviatky platil zákaz akejkoľvek práce, aj dobytok sa vopred opatril na viac dní. Už aj u nás sa stalo tradíciou, že približne od začiatku adventu sa v mestách uskutočňujú vianočné trhy. Najstaršie takéto trhy poznáme z krajín hovoriacich po nemecky. História drážďanských vianočných trhov napríklad siaha až do roku 1434, viedenské trhy sa datujú dokonca od roku 1294. V Bratislave jestvoval cech medovnikárov už v 14. storočí. Ako sa ozdoboval vianočný stromček? Vianočné stromčeky do vidieckeho prostredia na Slovensku prenikli až koncom 19. storočia. Vešali sa na stropnú hradu izby a zdobili slamenými ozdobami, jabĺčkami, orieškami, papierovými ozdôbkami, perníkmi či sušeným ovocím. V mestských rodinách už aj sklenenými ozdôbkami, girlandami, ktoré sa kupovali. Na prelome 19. a 20. storočia sa už kupovali aj čokoládové ozdoby. Výprava za vianočným stromčekom do lesa v minulosti utvárala predvianočnú náladu. V mestách bola tradícia iná, stromčeky sa predávali na trhu a najčastejšie sa pripravovali v tajnosti až na Štedrý deň, aby deti verili, že ich spolu s darčekmi prináša sám Ježiško. V samotnej Bratislave sa strom objavil v roku 1896 pred Mestským divadlom a mal aj elektrické osvetlenie. Na štedrovečernom stole by nemalo nič chýbať – rozkrojené jablko naznačuje zdravotný stav, peniaze či šupiny zase financie. Má byť však štedrá večera naozaj štedrá, alebo by sme si tú hojnosť mali dopriať až po polnoci? Štedrý deň 24. decembra bol vždy plný obyčají a obradov. Ženy nemali chodiť po susedoch, ani z domu nikomu nič nepožičiavať. Gazdinky vstávali hneď po polnoci a začali piecť chlieb, aby bol do rána hotový. Ráno kúskami cesta oblepili ovocné stromy, aby bola v nasledujúcom roku dobrá úroda. Gazdovia nanosili vody na celé sviatky. Do studne dali štipku soli, aby v nej bola po celý rok zdravá voda. Vydajachtivé dievky mali zatriasť plot – odkiaľ zabrechal pes, z tej strany mal prísť ženích. Už v advente sa v katolíckych oblastiach Slovenska zachovával tzv. malý pôst, ktorý vyvrcholil na Štedrý deň. Mäso sa zväčša jedávalo až na prvý vianočný sviatok. V evanjelických rodinách sa však pôst nedržal a kapustnica sa pripravovala aj s mäsom So samotnou polnocou sa spája aj svätá omša. Čo si však z Vianoc môžu zobrať tí, ktorí nie sú veriaci? Ak teda nehovoríme len o komercii a hmotných statkoch. Vianoce sú sviatkami pokoja, v minulosti sa napríklad počas Vianoc uzatváral dočasný mier medzi bojujúcimi stranami. Bolo by veľmi príjemné, keby sme si aj v dnešnej dome užili prítomnosť našich blízkych s láskou a pokojom. Sú to dni, ktoré by sme mali venovať našim deťom a najbližším. Aká je podľa vás najkrajšia tradícia, ktorá sa spája s Vianocami a na ktorú by sme určite nemali zabudnúť ani v nasledujúcich rokoch? Kedysi sa štedrovečerný stôl omotával reťazou, na ktorú si všetci vyložili nohy. Reťaz symbolizovala súdržnosť rodiny. Bolo by príjemné, keby si pred štedrou večerou členovia rodiny poďakovali za všetko dobré, čo ako rodina počas roka spolu zažili a povzbudili sa do ďalších dní. Máme za sebou ťažký rok a všetci potrebujeme nádej a dobro.  
prenájom samotného priestoru prenájom kompletného technického vybavenia v prípade záujmu aj s našim odborným personálom zabezpečenie kompletného spracovania materiálu a postprodukcia možnosť výroby relácie na kľúč návrh a realizácia vášho nápadu objednať si môžete aj odvysielanie samotného videa v TVR  Pre viac info nás kontaktujte: kancelaria@tvr.sk alebo 0948 439 863  
Po minuloročnom testovacom projekte, kedy mohli záujemcovia využiť možnosť zaplatiť daň z nehnuteľnosti online, spustilo hlavné mesto 4. apríla registráciu do nového mestského konta. V rámci vášho osobného účtu nájdete rôzne mestské služby na jednom mieste. Prvou je online platba dane z nehnuteľnosti a postupne pribudnú ďalšie. Bratislavské konto si založíte online, nemusíte kvôli tomu nikam chodiť. Základnou myšlienkou tejto novinky je "jednoduchosť a rýchlosť". Všetky služby sú dostupné bez občianskeho preukazu s čipom (e-ID), bezpečné a s predvyplnenými údajmi. Tí z vás, ktorí sa zaregistrovali do 19. apríla, budú môcť daň z nehnuteľnosti zaplatiť elektronicky už tento rok, od 28. apríla do 30. mája bude magistrát postupne rozosielať rozhodnutia. Daň z nehnuteľnosti Nemusíte chodiť denne na web, informáciu dostanete aj priamo do mailu. Samotnú platbu uskutočníte veľmi jednoducho cez QR kód, platobnú bránu, Apple Pay alebo Google Pay. Ak ste si teda aktivovali svoje konto do 19. apríla a zaplatíte do 12. mája 2023, nemusíte si už ísť po daňové rozhodnutie na poštu, ani použiť elektronickú schránku. Ďalšie služby V máji budú mať možnosť registrácie do Bratislavského konta aj právnické osoby. Pribudne aj sledovanie podaných žiadostí a ukladanie rozpracovaných žiadostí do konceptov a nové žiadosti (záväzné stanovisko k investičnej činnosti, stanovisko k investičnému zámeru, územnoplánovacia informácia). V lete si budete môcť prostredníctvom konta kúpiť aj lístky alebo permanentky na kúpalisko a časom pribudnú aj ďalšie, ktoré poskytujú mestské organizácie. Časté otázky Vytvorenia a využívanie konta je bezplatné. V prípade, že však ide o službu, ktorá si vyžaduje zaplatenie dane či poplatku, platí sa rovnaká suma ako pri bežnom podaní. K dispozícii je aj pre občanov, ktorí nemajú v Bratislave trvalý pobyt. V prípade, že máte problém s registráciou, obráťte sa na magistrát - info@bratislava.sk. Viac info na bratislava.sk/konto  
Ilustračná fotografia. (Pixabay.com) MÁJ 3. máj Poslanecké stredy: Matúš Méheš (Pošeň)   10. máj Poslanecké stredy: Monika Ďurajková (Prievoz)   17. máj Poslanecké stredy: František Fabián (Štrkovec)   24. máj Poslanecké stredy: Martin Patoprstý (Ostredky)   31. máj Poslanecké stredy: Dávid Staruch (Trnávka)   31. máj 10:00 - 11:00 Vítanie detí do života   JÚN 7. jún Poslanecké stredy: Lucia Venczelová (Nivy)   14. jún Poslanecké stredy: Karolína Lupták Sigmundová (Trávniky)   21. jún Poslanecké stredy: Jana Poláčiková (Pošeň)   28. jún  Poslanecké stredy: Michal Sebíň (Prievoz)   Počas letných prázdnin sa poslanecké stredy konať nebudú, začnú opäť v septembri. V prípade záujmu je však kedykoľvek možné kontaktovať poslancov priamo. Upozornenie Poslanecké stredy: Stretnutia s poslancami sú v miestnosti na prízemí, konkrétnu informáciu poskytne službukonajúci informátor.   
Predstavujeme vám výber z toho najlepšieho, čo môžete v rámci kultúrnych a spoločenských podujatí v mestskej časti Ružinov v mesiaci máj zažiť.  
Predstavujeme vám výber z toho najlepšieho, čo môžete v rámci kultúrnych a spoločenských podujatí v mestskej časti Ružinov v mesiaci február zažiť.  
Predstavujeme vám výber z toho najlepšieho, čo môžete v rámci kultúrnych a spoločenských podujatí v mestskej časti Ružinov v mesiaci október zažiť.        
Prvý aprílový víkend v Ružinove odštartoval už 18. ročník ČSOB Bratislava Marathon. Deň pred veľkým maratónom si tenisky obuli tí skôr narodení, ktorí sa Behu dobrých ročníkov zúčastnili v rámci udržiavania si zdravého tela aj ducha. Za Ružinov sa na štart postavilo až 118 bežeckých nadšencov v najlepšom veku a rovnaký počet z nich prešiel aj cieľovou rovinkou. Najstaršou účastníčkou celého maratónu bola 90-ročná Ružinovčanka.   
Veslovanie možno na prvý pohľad pôsobí ako dovolenkový šport, ale svojich priaznivcov má aj v Ružinove. Aj samotná lodenica v lokalite Mokráň záhon patrí do našej mestskej časti. Klub Slávia STU Bratislava má už viac ako polstoročnú tradíciu a pred sebou veľkú výzvu – olympijskú.  Nezlákali ich ľadové plochy ani futbalové štadióny, dokonca ani kráľovský šport s tenisovými raketami. Prednosť dali vode. Veslovanie opisujú jeho priaznivci takmer ako poslanie. „Je to zdravý kolektívny šport v prírode, kde doslova platí – ťahať spolu na jednej lodi,“ hovorí s entuziazmom bývalý výkonnostný veslár a dlhoročný člen Vladimír Vanek. Nezabudne pritom podotknúť, že je to práve veslovanie, ktoré buduje nielen silné telo, ale aj odolnú psychiku. Ten, kto chce byť podľa neho dobrý veslár, musí mať nie iba zdatné ruky, ale aj najmä nohy a chrbát. A tak trénovať len v lete nestačí. „V zime ide o naberanie sily a vytrvalosti,“ objasňuje. Športovci tak trávia hodiny v posilňovni, na trenažéri, behajú, plávajú či chodia na sústredenia. Tí, ktorí sú pripravení na takéto tréningy 3-4x za týždeň, majú dvere do klubu otvorené. Vladimír Vanek hovorí, že momentálne majú 70 členov a 20 mladých pretekárov. „Najmladšia veslárka má 12 rokov, najstarší majú okolo 60. Ďalších 20-30 detí by sme prijali,“ dodáva niekoľko čísel. Ideálny vek je podľa jeho slov okolo 11 - 16 rokov. Dlhoročný člen sľubuje, že už po dvoch rokoch trénovania dokážu veslári bodovať na pretekoch. Za najdôležitejšie považuje u nás Majstrovstvá Slovenska. Sily si však športovci merajú aj na zápoleniach v okolitých štátoch. „Tí, ktorí majú výkonnosť alebo sa dostanú do reprezentácie, sú už nominovaní na súťaže po celom svete,“ dodáva. Sami však organizujú aj Memoriál Ctibora Reiskupa na Zlatých pieskoch. Tento rok je na pláne už 53. ročník. Najväčšou výzvou je však vychovať novú generáciu športovcov. O 10 rokov chcú splniť svoj cieľ. „Hlavnou víziou je zostaviť a dostať ženskú osemveslicu na letné olympijské hry 2032,“ prezradil s tým, že chcú tiež udržiavať veslársky šport a rozvíjať komunitu, zveľaďovať areál a lodenicu klubu, ktorý vznikol už v roku 1958. Odvtedy v ňom veslovali, športovali aj súťažili tisíce chlapcov aj dievčat. Kto sa chce k nim pridať a začať s veslovaním, môže prísť do lodenice osobne, vždy v pondelok a v stredu od 15:00 do 17:00 od apríla do septembra alebo napísať na stu@veslovanie.sk. „Veslovanie pre deti ponúka pobyt v lodenici, v kolektíve, vidieť mnohé krajiny a šancu stať sa olympionikom,“ uzatvára Vladimír Vanek. Viac info na www.podveslovat.sk.   DISCIPLÍNY Vo veslovaní poznáme 6 základných “olympijských” disciplín. Rozdelenie je podľa počtu osôb v lodi: 1, 2, 4 a 8. Tiež podľa toho, či veslár drží jedno alebo dve veslá. Sedieť tak môžete v lodiach párových disciplín: skif (jeden veslár), dvojskif a párová štvorka. Alebo v lodiach, kde má každý veslár jedno veslo v rukách: dvojka, štvorka a osemveslica.   
Na prvý pohľad pôsobí nežne, ale ako sa hovorí – po tme by ste ju stretnúť nechceli. Ružinovská boxerka Nicole Ďuríková, zverenkyňa Box club Ružinov 821, si totiž z Majstrovstiev Európy do 22 rokov v Chorvátsku priniesla striebornú medailu. Tvrdá obeta a viac ako ročná intenzívna príprava sa tak oplatila. Nicole obetovala úspechu množstvo svojho času, na ceste za cenným kovom absolvovala dva pobyty vo vysokohorskom prostredí, aj tvrdé tréningy so svetovou špičkou. Nezastavilo ju ani to, že v posledných dvoch mesiacoch pred štartom na európskom šampionáte prekonala koronavírus. Dokonca dvakrát. Ona sa však nevzdala, aj keď jej štart bol ešte krátko pred pretekmi otázny. Nakoniec sa po troch víťazstvách v Poreči prebojovala až do finále. Rozhodujúci zápas síce nepretavila do víťazstva, jej úspech však rozhodne stojí za to. „Finálový zápas sa mi nepodarilo vyhrať, čo ma veľmi mrzí... a tak si z ME odnášam striebornú medailu. Pocity po prehre sú zmiešané, no každopádne som hrdá, že na Slovensko prinášam striebro,“ napísala Nicole krátko po finále na sociálnej sieti, keď porazila súperky z Írska, Španielska a Ukrajiny a nedokázala prekonať iba Erivu Barutovú z Turecka. Na ME sa zúčastnilo viac ako 300 športovcov z 39 krajín. Aj vďaka Nicole sa zviditeľnilo Slovensko a tiež Box Club Ružinov 821, ktorý v našej mestskej časti funguje už vyše 20 rokov.