Oznamy

Schôdza JDS Štrkovec

Výbor ZO JDS Štrkovec pozýva svojich členov na výročnú členskú schôdzu ktorá sa bude konať dňa 14.3.2019 v jedálni Seniorského informačného centra na Zimnej ulici o 14.00 hodine. Prineste si členský preukaz. Tiež upozorňujeme, že členský príspevok si môžete zaplatiť každú prvú stredu v mesiaci od 14.00 do 16.00 hod. v týchto priestoroch.

Koncert pre seniorov

Tribute to Frank Sinatra, Ludo Kuruc Band

DK Ružinov, veľká sála

20.2.2019 14:30 - 15:30

Vstup voľný

Cvičenie pre seniorov

Čím je človek starší, tým viac je dôležitá fyzická aktivita. V Ružinove žije veľa aktívnych seniorov a aj preto mestská časť Bratislava - Ružinov a Cultus Ružinov zaviedli pravidelné cvičenia pre seniorov s trvalým bydliskom v Ružinove úplne zadarmo.

Človek nikdy nie je dosť starý na to, aby mohol začať s pravidelným cvičením. Preto je tu nové skupinové cvičenie so seniormi, ktoré pripraví seniorov na bežný deň. Šport je šanca na zmenu k lepšiemu a plnohodnotnému životu. Skupinové cvičenie je zamerané na zlepšenie fyzickej kondície, sily, rovnováhy a flexibility. Ružinovskí seniori sa naučia správne dýchať, rozcvičovať a cviky, kde budú využívať rôzne cvičebné pomôcky ako sú napr. fitlopty, bosu, overbally, expander a iné.